便秘为临床常见多发病，多见于中老年人，饮食过于精细，嗜食辛辣，饮食失调，缺少运动，过度疲劳等，均可影响胃肠功能而发生便秘，下面介绍几则非药物疗法，有明显治疗效果。
　　1、青菜汁煮沸后温服，治便秘。
　　2、红萝卜捣汁兑糖调服。
　　3、韭菜叶捣汁1杯兑绍兴酒服下，治慢性便秘。
　　4、韭菜子适量，炒熟研成末，每次3克吞服，每日3次，可治老年人肠麻痹、无力、大便不通。
　　5、猪心1个，柏子仁50克，加水炖熟调味食用，分早晚两次吃完，可治慢性便秘。
　　6、猪苦胆1枚，醋30毫升，将胆汁注入醋中，灌肠，治肠热燥便秘。