藿香正气水是家庭常备的中成药，具有祛暑解表、化湿和中、扶正祛邪的功效，适用于恶寒发热、头身困重、胸闷腹满、恶心呕吐、泄泻等症，临床应用很广。但藿香正气水是一种酊剂...

腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右 3 — 4 寸的凹陷处。 中医 认为，腰眼穴位于“带脉” ( 环绕腰部的经脉 ) 之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气...

你会喝水吗 ? 相信很多人就会说，喝水还不简单，拿起水杯 “ 咕嘟咕嘟 ” 一杯水下肚不就完了。没错，喝水是很简单，但关键是要看你是否喝对了水。喝水的学问可是很大的，喝水的...

大麦芽汤：大麦芽 50 克，冬瓜 300 克，陈皮 25 克，生姜 5 片，猪瘦肉 200 克。大麦芽、陈皮洗净，冬瓜去皮洗净，切块；猪瘦肉洗净，切小块，生姜 5 片，上述用料一同放入砂锅，加适...

秋天，气候凉爽，这时五脏属肺，食物五味中的辛味散肺气之郁，饮食原则应以 “ 甘平为主 ” ，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖国传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，...

1. 早晨醒后，用双手拉住床头，稍稍用力，接着松弛，如此活动 1 分钟，可舒筋活络，振作精神。 2. 起床之后，很随意地轮流挥动双臂在空中划弧，坚持 1 分钟，若能持之以恒，会使你...

许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，任何水果、蔬菜都将皮吃掉，但是有些水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。 土豆： 土豆皮中含有 “ 配糖...

有些儿童爱多吃一些他们喜欢的食物，但有些食物多吃会影响儿童的身体健康，这里要提醒家长们要注意以下几种食物儿童不宜常吃、多吃。 橘子： 多吃容易上火，还易产生“叶红素...

根据 中医 学 “ 天人相应 ” 的理论，盛夏是机体在一年里阳气最盛的季节。此时，人体阳气外发、伏阴在内，气血运行旺盛，并活跃于机体表面，形成了人体阳气盛于外、而虚于内的...

1. 运动时心率不增： 人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死的危险。 2. 运...