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提起“工作坊”，很多人的第一反应，总会想到时下流行的私人烘焙工作室、摄影工作室等。其实，此“工作坊”非彼“工作坊”。通过讲-听-练的新模式，护理工作坊现已广泛应用于泉州市正骨医院临床工作当中。这不，今天这场工作坊，就来教教大家如果预防静脉血栓！ 血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康，尤其是静脉血栓（VTE），作为全球前三位致死性血管性疾病，每1000人中就有1～3人患病。 我院作为骨科专科医院，须长时间的卧床休息的骨折病人，都是静脉血栓的高危人群，尤其是在骨科大手术后，静脉血栓的发生率高，死亡率也高。由于很多患者下肢静脉血栓形成并没有明显症状，而栓子游走造成严重的肺动脉栓塞更是无声无息，需要引起医务人员的足够认识和重视。为此，11月1日下午，泉州市正骨医院护理部举办了一场“静脉血栓的预防”工作坊。
动起来，“栓”不住 久坐不动、血液高凝状态等都是血栓的危险因素，预防静脉血栓最好的方法就是 “动起来” ，适当的运动可保持血液循环通畅，是预防血栓的最重要手段。而医务人员也是下肢静脉血栓的高危险人群，为一级预防人员。
工作坊伊始，护士们就来了一组“血栓预防健身操”。
随后，骨科专科护士黄梅玉主管护师为大家进行“血栓预防健身操”的动作要领解析，并从“肺栓塞案例分享、静脉血栓概述、规范血栓预防”等方面交流了关于下肢静脉血栓的预防措施。
骨科专科组长杨婉瑜副主任护师对 “临床护士如何对静脉血栓进行观察、判断？”“预防静脉血栓护士能做什么，如何做？”等问题进行讨论，并组织大家对临床经验进行分享。
弹力袜是静脉血栓物理预防的重要措施，主要是按照循序减压原理，在人体脚踝部建立了最高支撑压力值，依次向上递减，压力的递减变化可有效促进下肢静脉血液回流到心脏，保护静脉瓣膜，确保血液的良好循环，有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力，以达到预防和治疗的目的。 骨科专科护士陈春燕主管护师从“弹力袜的作用原理、分型、选择与测量、护理要点与穿着方法”等方面交流了弹力袜的相关知识，并现场进行弹力袜穿着示范与指导。
01 基础预防 戒烟戒酒、控制血压血糖； 避免脱水、避免下肢穿刺； 抬高患者、鼓励主动运动。 02 物理预防 足底静脉泵； 间歇充气加压装置； 梯度压力弹力袜。 03 药物预防 遵医嘱正确应用： 低分子肝素钠等药物、普通肝素UFH，慎用止血药。
“预防在先、加强评估、及时处理”。深静脉血栓重在预防，对患者施以有效的预防方法，不仅可以降低静脉血栓栓塞症发生的风险，减轻患者痛苦，降低死亡率，节约医疗费用, 还可提高患者服务满意度。通过此次的学习，各位护理人员反响强烈，肯定这样的学习方式。 血栓的预防不仅是针对患者，做为医护人员，对静脉血栓的预防也应该从自我做起。
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