1、出院后仍需穿弹力袜或用弹力绷带1～2个月。
2、睡觉时将患肢抬高20°～30°；
3、平时应保持良好的姿势，避免久坐、坐时双膝交叉过久。以防静脉回流障碍时发生足背、足趾水肿和微血管血栓形成；
4、避免用过紧的腰带、吊袜和紧身衣裤。
5、保持大便通畅，避免肥胖。
6、进行预防下肢静脉血流淤滞的体操，促进下肢静脉血液回流，防止下肢静脉淤血，减轻患肢沉重、肿胀、疼痛等一系列症状。方法如下：a．全身放松，仰卧于床上，膝关节伸曲运动10次；b．足背带动踝关节，做背屈和跖曲运动10次，必要时可重复；
7、戒烟，坚持适量运动；
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泉州市正骨医院九病区宣
